Boa tarde !!!
Café pão integral com requeijão - 40 pts e um pedaço de melancia - 15 pts
Lanche - uma goiaba - 15 pts pera - 20 pts
Almoço - salada e peito de frango - 50 pts
lanche -melancia 15 pts goiaba - 15 pts pudim diet - 50 pts
jantar- vitamina de frutas com biscoito agua e sal com requeijão.100 pts
Fiquei acordada até tarde ai veio minha mãe e fez pão de queijo ai eu fui la e comi por compulsão não tava com fome 6 mini pães de queijo.
Hoje ultrapassei minha cota diária de pontos. Só comi isto porque fiquei sem sono e acordada até as 2 da manhã. Se tievsse ido dormir isso não teria acontecido. To arrependida. Quero seguir a RA direitinho mas o final de semana é traiçoeiro. Me deu uma rasteira ontem. Mas continua amanhã. Beijos e Boa noite.
Olá Elaine!
ResponderExcluirMuito obrigada pelo miminho, és uma querida. Assim que ande com mais tempo venho buscar o selinho.
Beijinhos e bom fim de semana.
amiguinha tenha um lindo final de semana ligth lindinha
ResponderExcluirMENINA PARABENSS JA FORAM 7 KILOS EMBORA
ResponderExcluirFICO MUITO FELIZ MESMO
QUANTO AO SELO EU VOU LANÇA-LO AMANHA OK?
BEIJOS E MUITO OBRIGADA DE CORAÇÃO PELO SEU CARINHO E MINHA FELICIDADE É GRANDE POR VER QUE VC ESTA CONSEGUINDO CHEGAR ONDE QUER
FICA COM DEUS MEU ANJO