Ganhei este selinho da amiga Tina
http://emagrecendocomsaude-tina.blogspot.com/


Regrinhas
1) Coloquem o Nome e Link de quem as indicou;
2) Indique no mínimo 5 amigas e as avise que foram indicadas;
3) O que é necessário para ser uma pin-up de verdade?

Estar bem consigo mesma com sua imagem. Se achar bem. se sentir bem, se achar Linda.

Amigas indicadas:
http://desafioreeducacaoalimentar.blogspot.com/
http://sobmedida65.blogspot.com/
http://nandaaramos.blogspot.com/
http://dietadarosi.blogspot.com/
http://sempregordinha.blogspot.com/






Ganhei este selinho da amiga Datita e da amiga Regina.

Vamos as regras:
Exibir a imagem do selinho no blog;
Repassar para 10 amigas blogueiras;
Avisar as pessoas que receberam o mimo.
Amigas que receberão o selinho:

http://desafioreeducacaoalimentar.blogspot.com/
http://sobmedida65.blogspot.com/
http://nandaaramos.blogspot.com/
http://dietadarosi.blogspot.com/
http://sempregordinha.blogspot.com/
http://simestourecomecando.blogspot.com/
http://quilosparaquevosquero.blogspot.com/
http://emagrecer09.blogspot.com




Café - vitamina de frutas 50 pts .


Almoço salada e frango cozido - 65 pts mexerica 15 pts


lanche da tarde- goiaba - 15 pts yogurt - 14 pts pera 20 pts

Jantar
2 pao integral 20 pts requeijão 20 pts e suco de soja 6 pts

ceia - biscoito de polvilho - 16 pts


total 241 pts.


Hoje fiquei o dia todo a rua. Busquei meu carro mas o mecânico arrumou igual o nariz dele. levei de novo para o mecãnico. Tomara que não me dê outra facada. Meu filho chegou tão cansado que dormiu cedo. E eu ainda vou malhar 1 hora de bicicleta ergometrica. Mas não vou deixar de fazer. Mesmo cansada.