elainecvelosoemagrecendo 20 kg

segunda-feira, 29 de junho de 2009

Bom dia !! Acordei tarde e no café comi só uma goiaba 15 pts

Fiz uma hora de bicicleta ergometrica.

Almoço salada e carne cozida. 85 pts

lanche - goiaba - 15 pts pera 20 pts

jantar vitamina de frutas com biscoito de sal com requeijão - 100 pts

2 comentários:

Josi - Com as mãos nas redeas de mim mesma!29 de junho de 2009 às 20:20
Oi ... menina estive sumida nestes duas... mas estou voltando... abs e Uma lInda semana!!!
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Regina30 de junho de 2009 às 00:48
Oi Elaine uma linda semana para você
Cheia de determinação
Se cuida
Bjos
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Falando um pouco de mim.

Meu nome é Elaine, tenho 35 anos, sou casada e tenho dois filhos lindos. Um de cinco anos chamado Pedro Henrique e outra de quatro meses chamada Yasmin. Moro em Nova Lima - MG e atualmente estou desempregasa. Sou simpática,amiga. Amo muito minha família. Antes da segunda gravidez pesava 74 kg e desde então fiquei com 82 kg e nao quero e nem vou passar desse peso. Vou com toda certeza e com a ajuda de todos conseguir voltar ao peso anterior. É muito difícil conviver com excesso de peso tando no lado pessoal como profissional. Mas estou bem confiante e centrada para conseguir perder ou melhor eliminar definitivamente os 12 kg que me separam de meu objetivo final. Sei que existem pessoas que se identificam com minha história e que podem dividir conselhos e sermos amigas.