Boa tarde !!

Ontem fiz outra entrevista de emprego voltei naquele lugar que tinha ido antes. E conversei com o dono. Acho que vai da certo tenho a resposta na segunda -feira. Quando for segunda conta para todas.

To sentindo que ja perdi algumas medidas na cintura, abdomem, braço e coxa. tão bem mais finas. Percebi que to perdendo peso aos poucos e acho assim melhor pois me falaram que perder rápido tem mais possibilidade de voltar tudo depois e até pior de engordar mais e mais. Então prefiro que seja lento mesmo, mas que elimine para nunca mais voltar.Minha calça 44 ta larga demais. E to feliz com isso. Acho que já vo ter que comprar uma 42. Quando olho no espelho de lado minha silhueta ta bem mais fina.

No cafe tomei vitamina de banana com morango - 60 pts

Lanche 2 castanhas -20 pts e 3 fatias de peito de per- 30 pts


Almoço- salada e bife grelhado 100 pts

lanche da tarde - to muito ansiosa comi muito no lanche 1 barra de cereal - 28 pts 5 ameixas -15 pts 3 castanhas - 30 pts e biscoito de polvilho uns 6 - 16 pts. Olha que orgia alimentar de tanta ansiedade por causa do trabalho.

Mas to dentro do meu limite de pontos to consciente que não vou ultrapassar meu limite. 391 pontos.

já fiz uma hora de bicicleta ergometrica.

Total de pontos - 299