Passei rapidinho pra deixar meu cardápio de hoje. to muito cansada vou deitar cedo. 1 maça(15) 1 kiwi ( 10 PONTOS) NÃO ALMOCEI DE NOVO NÃO DEU TEMPO. Então comi uma pera (20) uma goiaba ( 15) e no lache da tarde comi i pote de yogurte com cereal ( 40) activia e 8 biscoitos integral ( 38) e uma barra de cereal ( 25) e no jantar vou comer 3 almondegas de frango ( 45) e alface e tomate cereja e mais 15 pontos do tempero
total do dia 223 pontos
COMI MENOS DO MEU LIMITE OUTRA VEZ. HOJE TAMBÉM S[O BEBI UM LITRO DE ÁGUA.
Oi Elaine,vi que vc passou pelo meu blog,obrigada pela visita,adorei seu cantinho e sua persistencia...com certeza os resultados aparecerão!!!Eu fiz o blog em outubro,mas fiquei 2 meses afastada e voltei agora em abril...ainda estou enrolada e não entrei na Ra de cabeça,mas vou conseguir,não desanime do blog,tem pessoas maravilhosas por aqui...beijos!!!
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ResponderExcluirÉ isso ai vamos em frente, com cosnciencia e sabendo viver cada dia em sua devida vez.
ResponderExcluirbjs
Olá, obrigada pela visita. Vim conhecer o seu blog e dar uma força. Vamos conseguir juntas, uma dando força para outra. Eu também engordei mto com a gravidez e antes de engravidar já estava acima do meu peso, mas eu estou correndo atrás do prejuízo. Ficar parada é que não vai dar. Vamos juntas rumo ao nosso corpo ideal e saudável.
ResponderExcluirBeijão e feliz dia das mães!
Oi querida, passei pra conhecer seu blog... Olha, sua meta é muito parecida com a minha... Força que vc consegue!!!! Se precisar de ajuda, conte comigo! Beijinhosssssss
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